Health tips in kannada : ಬದಲಾದ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಬದುಕು, ವೃತ್ತಿ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಓಡುವ ನಮಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ್ನ ಜಾವ ವಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೂ ಆಫೀಸಿಗೆ ಓಡುವ ಧಾವಂತದಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ನಡುವೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯ 3 ರಿಂದ 5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇವನೆಯು